แค่นอนผิดท่า ก็ทำให้หน้าแก่ได้

การนอนคว่ำหน้า ถือว่าเป็นท่านอนที่ไม่เหมาะสม เนื่องจากการนอนคว่ำจะทำให้ผู้นอนหายใจไม่สะดวกแล้ว ยังส่งผลทำให้หน้าแก่ก่อนวัยด้วย เพราะผิวหน้าสัมผัสกับหมอนโดยตรง จะเห็นได้ว่าอาจจะเกิดรอยบนผิวหนัง หากนอนเป็นประจำ จะทำให้เกิดริ้วรอยถาวร  เพราะขณะที่นอนก็ต้องมีการบิดคอไปทางซ้ายหรือทางขวา เหมือนเป็นการขยี้ยใบหน้าตนเอง อาจก่อให้เกิดรอยยับบนใบหน้า และการอักเสบของกล้ามเนื้อคอ เกิดอาการปวดคอ ปวดหลังได้

ดังนั้น ท่านอนคว่ำจึงเป็นท่านอนที่ไม่ควรทำเท่าไหร่นัก แต่หากจำเป็นต้องนอนท่านี้ ก็แนะนำให้ทำได้ในช่วงระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น