ทําความสะอาดที่นอน ไรฝุ่น

การทำความสะอาดที่นอนเพื่อกำจัดไรฝุ่นและเรียงเตียงให้สะอาดเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากที่นอนที่สะอาดช่วยลดความเป็นโรงงานของแมลงและสภาพแวดล้อมที่สุขสบายในการนอน นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อทำความสะอาดที่นอนและกำจัดไรฝุ่น:

1. **เปลี่ยนผ้าปูที่นอน**: ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและสามารถล้างให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอ ที่นอนแต่ละสัปดาห์หรือสองสัปดาห์จะเป็นการทำความสะอาดที่นอนอย่างเหมาะสม.

2. **เช็ดฝุ่น**: ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีฟิลเตอร์ HEPA เพื่อดูดฝุ่นบนผ้าปูที่นอน รองที่นอน และเตียง และล้างผ้าปูที่นอนโดยสม่ำเสมอ.

3. **ซักผ้าเรี่ยรหรืออากาศด้วยแสงแดด**: ถ้าเป็นไปได้ นำผ้าปูที่นอนออกไปและแช่ให้แดดเป็นระยะเวลาไม่น้อยกว่า 2-3 ชั่วโมงเพื่อฆ่าเชื้อและแห้งไรฝุ่น.

4. **ล้างผ้าปูที่นอน**: ล้างผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิสูงเพื่อฆ่าเชื้อและไรฝุ่น. ใช้น้ำร้อนที่อุณหภูมิ 130-140°F (54-60°C) 

5. **ซักล้างหมอนและผ้าห่ม**: ในกรณีที่หมอนและผ้าห่มเป็นเสื้อผ้า อย่างสม่ำเสมอ.

6. **ใช้คลุกผ้าปูที่นอน**: ใช้คลุกผ้าปูที่นอนที่สามารถป้องกันการเข้าไรฝุ่นและเชื้อโรค.

7. **ระบายและอากาศเตียง**: เปิดที่นอนให้ได้แสงแดดและอากาศให้มีอากาศไหม้เพื่อลดความชื้นที่อาจกระตุ้นการเจริญเติบโตของไรฝุ่น.

8. **ล้างพื้นและพื้นผ้าปูที่นอน**: ควรล้างพื้นที่นอนและพื้นผ้าปูที่นอนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกำจัดไรฝุ่นที่ร่วงร่ำลง.

9. ไม่ให้กอดตุ๊กตานอน อันตรายสำหรับเด็กมากๆ เพราะตุ๊กตาส่วนใหญ่อมไรฝุ่นได้ดี