หลายคนเรียกว่า"วัยทอง" อายุตั้งแต่ 50-51 ปีเป็นต้นไป ที่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปทั้งร่างกาย อาทิระบบโครงกระดูก ต้องระวังเรื่องการหกล้ม  ระบบหัวใจ และหลอดเลือด ก็ต้องดูแลเป็นพิเศษ ระบบทางเดินปัสสาวะ จะเริ่มมีอาการฉี่เล็ด รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้อารมณ์แปรปรวน  ร่างกายจึงต้องการสารอาหารที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมส่วนที่ขาดหายไปเหล่านั้นชะลอการเสื่อมาสภาพของร่างกายและรักษาสมดุลฮอร์โมนให้คงที่ไม่ขึ้นๆลงๆ

ระบบประสาทและสมอง ก็จะเริ่มมีปัญหาเช่นเช่น หลงๆ ลืมๆ ย้ำคิดย้ำทำ อารมณ์แปรปรวน

อัลไซเมอร์ก็ยิ่งเพิ่มขึ้นเป็นหลายเท่า ซึ่งความเสื่อมของระบบประสาทและสมองจะแสดงอาการได้หลายอย่าง ถ้ามีอาการดังกล่าวแนะนำให้หาทาน วิตามิน b complex สำหรับคนเริ่มหลงๆลืมๆโดยตรง