ภูมิตก วิธีแก้ ภูมิคุ้มกันตก ผื่นขึ้น ภูมิตก ผื่นขึ้น วิธีแก้ ภูมิตก ผื่นขึ้น เกิดจาก ภูมิตก ผื่นขึ้น คัน ภูมิตก ผื่นขึ้น pantip ภูมิตก ผื่นขึ้นหน้า ภูมิตก ผื่นขึ้น กี่วันหาย ภูมิตก เกิดจากอะไร อาการภูมิตก พักผ่อนน้อย
เมื่อภูมิคุ้มกันตกลง ร่างกายจะอ่อนแอ มีโอกาสเป็นหวัด ผื่นขึ้น หรือป่วยได้ง่าย การแก้ปัญหานี้มีหลายวิธีเพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นและลดปัญหาผื่นขึ้น มาดูวิธีแก้ไขที่แนะนำกันค่ะ
### 1. **เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ** - **วิตามินซี**: ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น ส้ม มะนาว กีวี่ หรือทานเสริมวิตามินซี 500-1000 มิลลิกรัมต่อวัน - **วิตามินดี**:...
