อายุ 50+ หน้าแก่เกินวัยทำไงดี คนอายุ 50 ในปัจจุบัน ไม่ใช่คนแก่เลย อย่างในประเทศญี่ปุ่น ถ้าจะนับว่าเป็นคนแก่คนส่วนใหญ่จะคิดถึงคนวัย 80+ แต่ด้วยเมืองไทยมีสภาพแวดล้อมและมลพิษค่อนข้างเยอะ ทำให้คน 50+ ในไทยดูหน้าแก่กว่าวัยได้ สิ่งที่ต้องคือ การนอนเพียงพอ, การทานอาหารที่มีประโยชน์, เลี่ยงแสงบลูไลท์, การลดความเครียด, การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการหลีกเลี่ยงแสงแดด และต้องทาครีมกันแดด...

หลายคนเรียกว่า"วัยทอง" อายุตั้งแต่ 50-51 ปีเป็นต้นไป ที่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปทั้งร่างกาย อาทิระบบโครงกระดูก ต้องระวังเรื่องการหกล้ม  ระบบหัวใจ และหลอดเลือด ก็ต้องดูแลเป็นพิเศษ ระบบทางเดินปัสสาวะ จะเริ่มมีอาการฉี่เล็ด รวมถึงฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้อารมณ์แปรปรวน ...

อายุ  40 สายตาพร่ามัว ไม่เสียตัวก็เสียเงิน อาการนี้ เกิดขึ้นได้จากความเสื่อมสายตาตามวัย ปัญหาสายตาพร่ามัวเกิดจากหลากหลายสาเหตุ มีดังนี้ สายตามัวจากปัญหาค่าสายตา ภาวะสายตาสั้น เป็นความผิดปกติทางค่าสายตา เคสที่หนักสุดคือ มองเห็นคนหน้ามีสิว มีฝ้า เต้มหน้าแต่กลับมองว่าหน้าเนียน อันนี้ไม่ได้โดนของแต่สายตาเราเองที่เป็นเหตุ หรือ ถ้าเป็นไม่หนักมากก็จะเห็น...

อายุ 40 มีปัญหาตาเบลอ มองไม่ชัด ตามัวจนใช่ชีวิตประจำวันลำบาก ตาพร่ามัวมองเห็นภาพซ้อน บางคนตามัวเหมือนมีหมอกขาวขุ่น ทำให้ต้องเพ่งสายตาและเกิดอาการปวดศีรษะตามมา หากใครที่กำลังประสบกับปัญหาตามัวข้างต้น หรือตาเบลอมองไม่ชัดข้างเดียว ไม่ควรปล่อยอาการตามัวไว้นาน อาจส่งผลทำให้อาการพร่ามัวสะสม จนนำไปสู่โรคร้ายแรงอย่าง โรคต้อกระจก แนะนำวิธีป้องกันสายตามัว สวมใส่แว่นกันแดด...

เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่ตามมาคือสายตาที่พร่ามัว และมองเห็นได้ไมชัดเจน ดังในภาพนี้ เชื่อไหมครับว่าคนกว่า 60% แยกไม่ออกว่าคือเลขอะไร เพราะเมืื่ออายุมากขึ้น สายตาของเราก็มีโอกาสในการแยกแยะสีได้น้อยลง แต่อาจจะยังไม่ถึงขั้นตาบอดสี แต่เกิดจากอาการสายตาเบลอ ไปตามช่วงวัย แล้วคุณล่ะ แยกออกหรือเปล่า ถ้าดูลำบาก หรือต้องเพ่งสายตาในการดูเพื่อให้หาแว่นสายตา มาใส่ได้ครับ แต่ถ้าคุณใส่แว่นแล้วมีอาการเมา...

จอประสาทตาเสื่อม ภัยร้ายที่หลายคนมองข้าม  โรคที่เกิดจากจอประสาทตาในลูกตาเสื่อมสภาพ จนไม่สามารถรับภาพได้ดีเท่าเดิม โรคจอประสาทตาเสื่อมนี้จะทำให้การมองเห็นแย่ลงเรื่อยๆ มองภาพบิดเบี้ยว มองเห็นสีได้น้อยลง การมองเห็นช่วงกลางภาพหายไป เมื่อถึงจุดหนึ่งจะสูญเสียการมองเห็นส่วนใหญ่ไปในที่สุด มา ทดสอบการทำงานของจอประสาทตากันเลย! มองภาพจากระยะ 30 ซม. สำหรับผู้ที่ต้องสวมแว่นอ่านหนังสือ...

สายตา 20/20 คือสั้นเท่าไหร่ หลายท่านที่เคยเข้ารับการตรวจตาที่คลินิกหรือโรงพยาบาลต่างๆ คงจะต้องเคยผ่านขั้นตอนการตรวจวัดระยะการมองเห็นเบื้องต้น หรือ visual acuity กันมาแล้ว หากใครที่ยังนึกไม่ออก ให้ลองนึกถึงขั้นตอนที่เจ้าหน้าที่ได้แจ้งให้เราปิดตาทีละข้างและอ่านตัวเลขที่ปรากฏอยู่บนหน้าจอ...เริ่มจะคุ้นกันขึ้นมาบ้างแล้วใช่มั้ยล่ะคะ  หลังจากที่เราอ่านตัวเลขเสร็จ...

ยิ่งไกลยิ่งเหมือนใกล้ ความบรรลัยของคน 50+ เมื่อคนเข้าสู่วัยที่มากขึ้นมักจะพบว่าค่าสายตาระยะใกล้มีการเปลี่ยนแปลงโดยมาก มีคนที่เรียกค่าสายตาที่เพิ่มขึ้นว่า "ค่าสายตากลับ" มองชัดในระยะไกล แต่ใกล้ๆกลับมองไม่เห็น โดยค่าสายตาระยะใกล้มักจะเพิ่มขึ้นเมื่อคนเข้าสู่วัย 55 ขึ้นไป อย่างไรก็ตามเกือบทุกคนมักจะประสบกับปัญหานี้...

อาการเมารถเป็นสิ่งที่หลายๆคนเป็น โดยเฉพาะตอนเราไม่ได้ขับรถเอง ตัวอย่างง่ายๆ ว่า ขณะที่คุณขับรถอยู่ สมองจะตีความถนนที่อยู่ตรงหน้า เมื่อตาเห็นโค้ง สมองจะบอกให้เตรียมหักพวงมาลัยเพื่อเข้าโค้ง แรงเหวี่ยงของรถเป็นสิ่งที่สมองพอคาดเดาได้ ตรงกันข้ามกับคนที่นั่งหลังรถ สมองของเขาอาจจดจ่อกับสิ่งอื่น เมื่อรถเลี้ยวทันทีสมองก็ไม่ทันตั้งตัว ในขณะที่ร่างกายพยายามรักษาสมดุล...

ปวดหัว ตาพร่ามัว บอกโรคร้ายได้ ถ้าคุณมีปวดหัว ตาพร่ามองไม่เห็นทันที อาจมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง? ภาวะตาพร่าธรรมดาอาจเกิดขึ้นเมื่อเราใช้สายตาหนักและหักโหมมากเกินไป แต่ถ้าเป็นภาวะที่เกิดขึ้นค่อนข้างถี่ขึ้นและมีอาการปวดหัว ตาพร่ามองไม่เห็นทันที อาจเป็นสัญญาณเตือนที่แสดงให้เห็นว่าเราอาจมีปัญหาที่ร้ายแรงกับระบบประสาทตา หรืออาจมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ เช่นโรคหลอดเลือดสมอง...